滋味格子布

原料：鸭子半只约600克，长豆角250克(或其他蔬菜粉丝等),啤酒200ml，姜20克，蒜20克, 干红辣椒4只, 八角2只, 老抽5ml, 生抽少许,盐适量;

步骤：

1，鸭子洗净，剁成小块后沥干水，豆角择成段后洗净备用；

2，健康锅小火预热，将鸭子带皮部分朝下，关盖；

3，2分钟左右后，鸭油成液体状时，将姜，蒜，干红辣椒，八角放入炒香，再加入啤酒和老抽，关上锅盖；

4，待汁水收到一半左右时，放入豆角，撒上适量盐，继续盖上锅盖；

5，豆角软熟时，淋上少许生抽，即可。

口感：鸭肉醇香，肉质细嫩，配料菜味道也很不错．

小提示：鸭肉的脂肪比较丰富，如果另外再加油烹饪，难免过于油腻，健康锅利用鸭皮的油脂就已完全足够做出这道美味．如果油脂较多，不妨多加些蔬菜，菌类以及淀粉类的粉条，这样既可吸收油份，又让营养搭配更全面健康，而且味道特别香醇噢～